Termine aus Gesund & Fit

Kursprogramm USV Scheffau

HERBST/WINTER 2020/21

Liebe Sportsfreunde!
Die einzelnen Sektionen des USV Scheffau bieten im Herbst/Winter wieder viele Aktivitäten und Kurse an. Wir möchten euch herzlich einladen, am Programm aktiv teilzunehmen.
Voraussetzung für die Kursteilnahme ist eine Mitgliedschaft beim USV Scheffau (jährlich € 13,- für Erwachsene, € 5,- für Kinder). Bitte um verlässliche Einzahlung im neuen Jahr (Infos: auf der Einladung zur Jahreshauptversammlung)!  Wir bitten um Verständnis, dass wir euch bei Nichtbezahlung darauf persönlich aufmerksam machen müssen. Mit den Einnahmen der Mitgliedsbeiträge werden diverse wichtige Ausgaben, wie Übungsmaterial und Unfall-/Haftpflichtversicherung bezahlt.
Zur Erinnerung: Mitgliedskarte mit Ermäßigungen bei diversen Sportgeschäften für alle USV Scheffau Mitglieder.
Für die Turnhalle der VS: AUSNAHMSLOS den Eingang und Ausgang zu den Umkleiden verwenden.
Anmeldungen und weitere Informationen:
Sektion Gesund & Aktiv:    beim jeweiligen Kursleiter
Sektion Fußball:    Reini Stonig (0664/5727642),  Manuel Greck (0676/4455901)
Sektion Ski Alpin:    Carina Loipold (0664/3463220)




SEKTION GESUND & AKTIV

Montag  18:30 – 19:30

Rückenfit:

Übungen zur Mobilisierung d. Wirbelsäule, Kräftigung d. Muskulatur, Muskelaufbautraining, Koordination u. Beweglichkeit, Entspannungsübungen.

Kursleitung:Mag.SabinePutz:0664/1575475

(Studierte Sportpädagogin/trainerin) 

Ort: Turnhalle VS Scheffau

Start: 21.09.2020

Gebühr: € 55,- für 10 Einheiten

Montag  20:00 – 21:00

Fit for fun (für Erwachsene und Jugendliche ab 15 Jahren):

Konditionstraining für Anfänger und Fortgeschrittene, individuell aufgebaut und angepasst, mit Zirkeltraining und Ballsport im Anschluss.

Kursleitung: Claudia Neureiter:0664/1366004

(begeisterte Hobby/Fitnesssportlerin)

Ort: Turnhalle VS Scheffau

Start: 21.09.2020

Gebühr: € 40,- für 10 Einheiten

Dienstag

16:00 – 17:00

 

 

 

 

Dienstag

17:00 – 18:00

 

 

 

 

 

KleinKinderturnen 2- 5 Jahre(die 2,3 jährigen mit Begleitperson):

Kursleitung: Theresa Schwarzenbacher(und Elena Russegger): 0664/5953107

(kinderbegeisterte, kreative, bewegungsfreudige Hobbysportlerinnen mit angehender Fortbildung)

Ort:                 Turnhalle VS Scheffau

Start:              15.09.2020

Gebühr:          € 20,- für 10 Einheiten

Kinderturnen für SchülerInnen 5 ½ - 10 Jahre:

Kursleitung: Theresa Schwarzenbacher(und Elena Russegger): 0664/5953107

Ort:               Turnhalle VS Scheffau

Start:            15.09.2020

Gebühr:        € 20,- für 10 Einheiten

 

Mitbringen: Turnpatscherl, Trinkflasche, evt. Obstjause 

Dienstag

Damenturnen:

19:30 – 21:00

Kursleitung: Marianne Steiner:0664/4857227

(bewegungsbegeisterte, erfahrene Kursleiterin)

 

Ort: Turnhalle VS Scheffau

 

Start: 15.09.2020

 

                        Kostenlos

Mittwoch 19:00 – 20:30

Wirbelsäulengymnastik:

Sanfte Kräftigung der Rumpfmuskulatur, gezielter Muskelaufbau im Rückenbereich, Reduzierung von muskulären Dysbalancen, Dehnungsübungen.

Kursleitung: Anita Rettenegger:0664/2749445 

(ausgebildete Gesundheitstrainerin)

Ort: Turnhalle VS Scheffau

Start: 23.09.2020

Gebühr: € 60,- für 10 Einheiten

 

Donnerstag 19:00 – 20:30

 

Herrenfitness:

Ganzheitlich orientiertes Training mit Pezziball und Kleingeräten um die Koordination sowie Rumpf- und Ganzkörperstabilität zu verbessern. Gleichgewichtstraining zum Schutz der Gelenksstabilität.

Kursleitung: wird vor Ort bekannt gegeben

Infos:               Mathias Putz:0664/1617033

 

Ort: Turnhalle VS Scheffau

Start: 01.10.2020

Gebühr: wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben, 10 Einheiten

 

 

Infos und Anmeldung zu Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene (privat):

wie üblich Montag vormittags u abends, Lammerklause Seminarr.: Anita Rettenegger : 0664/2749445, vorauss. Start: 20.09.2020

 

SEKTION FUSSBALL

 

Spielst du gerne Fußball? Dann komm doch zum USV Scheffau – Sektion Fußball!
Alle Kinder – Mädchen und Jungen – die Lust auf Fußball haben, sind herzlich eingeladen.
Bei Interesse meldet euch bitte bei: Jugendleiter Reini Stonig (0664/5727642) oder Manuel Greck (0676/4455901)

SEKTION SKI ALPIN

 

Die Sektion Ski Alpin startet mit Schulbeginn freitags jeweils 16 -18:00 Uhr mit der Vorbereitung für die Wintersaison 2020/21 mit dem Trockentraining (ca. 10 Einheiten) im Turnsaal der VS Scheffau.
Herzlich Willkommen sind alle sportbegeisterten Kinder und Jugendliche ab der 1. Volksschulklasse Nähere Informationen bzw. Anmeldung bei Carina Loipold (0664/3463220).