Gesund & Aktiv Kursprogramm 2017/18

Liebe Sportfreunde!

Der Sommer neigt sich schön langsam dem Ende zu, aber die einzelnen Sektionen des USV Scheffau bieten im Herbst/Winter viele Aktivitäten und Kurse an. Hiermit möchten wir euch ganz herzlich einladen, das nachfolgende Programm zu studieren und auch aktiv daran teilzunehmen.
Um Anmeldung beim jeweiligen Kursleiter oder bei Sabine Putz (Tel. 0664 /1575475, Email: putz.sabine@aon.at  wird gebeten.

Rückenfit :  Übungen zur Mobilisierung d. Wirbelsäule, Kräftigung d. Muskulatur, Verbesserung d. Koordination u. Beweglichkeit, Entspannungsübungen.
Montag, 18:30-19:30, Turnhalle VS Scheffau
Start: 18. Sept. 2017, 10 Termine € 55,-, KL Sabine Putz (Tel. 0664/1575475)

Yoga für Einsteiger und leicht Fortgeschrittene: Zwischen Anfangs- und Endentspannung praktizieren wir achtsam Asanas (Körperübungen) und Pranayamas (Atemübungen). Schenke dir deine Yoga-Zeit nach einem anstrengenden Arbeitstag. Montag, 19:45 - 21:00, Landgasthof Lammerklause, Seminarraum 1. Stock             Start: 25. Sept. 2017, 10 Einheiten € 100,--, KL Anita Rettenegger (0664/2749445)              Bitte Matte, Decke und Polster mitbringen. Wichtig: Voranmeldung, da nur begrenzte Teilnehmeranzahl möglich.

Damenturnen: 
Dienstag, 19:30-21:00, Turnhalle VS Scheffau
Start: 12. Sept. 2017, kostenlos, Kursleiterin Marianne Steiner

Eltern-Kind-Turnen (2 – 5 Jahre): spielerisch fein- und grobmotorische Fähigkeiten fördern: mit Liedern, Geräteparcours, etc..
Montag, 16:00-17:00, Turnhalle VS Scheffau
Start: 18. Sept. 2017, ca.  8 Einheiten, € 10,-  KL Andrea Bernhofer (0664/4230905)

Wirbelsäulengymnastik: Sanfte Kräftigung der Rumpfmuskulatur, gezielter Muskelaufbau i. Rückenbereich, Red. von musk. Dysbalancen, Dehnungsübungen.
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, Turnhalle VS Scheffau                                                                                            Start: 20. Sept. 2017, 10 Termine € 55,-, KL Anita Rettenegger (0664/2749445)

Kinderturnen (6 – 10 Jahre): 
Donnerstag, 17:00-18:00, Turnhalle VS Scheffau
Start: 21. Sept. 2017, 10 Einheiten, € 15,-, KL Michaela Vorderleitner (0664/3633271)

Herrenfitness: Ganzheitlich orientiertes Training mit Pezziball und Kleingeräten um die Koordination, Rumpf- und Ganzkörperstabilität zu verbessern. 
Donnerstag, 19:00-20:30, Volksschule Scheffau
Start: 28. Sept. 2017, 10 Termine € 55,-, Kursleiter wird noch bekannt gegeben

Yoga für Kinder (ab 6 Jahre): Auf spielerische Weise lernt das Kind sich und seinen Körper besser kennen und spüren. Yoga bietet eine wunderbare Möglichkeit, um achtsamer und ausgeglichener  einfach "Kind-Sein" zu dürfen.                                           Freitag, 15:30 - 16:30, VS Scheffau                                                                                                  Start: 23. Sept. 2017, 10 Einheiten € 70,--, Geschwisterkinder € 50,--, KL Anita Rettenegger (0664/2749445)

Yoga für Jugendliche:  auf Anfrage  KL Anita Rettenegger (0664/2749445)

Fußballtraining für Kinder (bis 16 Jahren) am Fußballplatz: 

Montag   U11/U12 von 17:00 – 18:30 und U16 von 18:30 – 20:00 Uhr                                                      Dienstag          U7/U9/U14 von 17:00 – 18:30                                                                                                                   Donnerstag U7/U9/I14 von 17:00 – 18:30 Uhr                                                                 Weitere Infos bei Jugendleiter Manuel Greck unter Tel. 0660 8309457          

Skitraining:

Für die Wintersaison 2017/18 startet die Sektion Skialpin mit dem Trockentraining ab Mitte September im Freien mit Laufen, Inlineskaten, Koordinationsübungen usw. Im Spätherbst wird dann das Training im Turnsaal der Volksschule abgehalten. Herzlich willkommen sind alle sportbegeisterten Kinder und Jugendliche ab der ersten Klasse Volksschule. Nähere Infos erhalten Sie von Herbert Schmidt (0664/4854004).

Der USV SCHEFFAU freut sich auf einen allseits aktiven Herbst!

Ein Besuch auf www.usvscheffau.at lohnt sich!

Ersatztermin am 04.11.2017 beim Pointwirt

5. Snowvolleyballturnier am 25.02.2017 in Unterscheffau

Liebe Sportfreunde!

Der Sommer neigt sich schön langsam dem Ende zu, aber die einzelnen Sektionen des USV Scheffau bieten im Herbst/Winter viele Aktivitäten und Kurse an. Hiermit möchten wir euch ganz herzlich einladen, das nachfolgende Programm zu studieren und auch aktiv daran teilzunehmen.
Um Anmeldung beim jeweiligen Kursleiter oder bei Sabine Putz (Tel. 0664 /1575475, Email: putz.sabine@aon.at) wird gebeten.

Rückenfit für :  Übungen zur Mobilisierung d. Wirbelsäule, Kräftigung d. Muskulatur, Verbesserung d. Koordination u. Beweglichkeit, Entspannungsübungen.
Montag, 18:30-19:30, Turnhalle VS Scheffau
Start: 19. Sept. 2016, 10 Termine € 55,-, KL Sabine Putz (Tel. 0664/1575475)

Yoga:  Übungsprogramme für eine körperliche, geistige Fitness und Entspannung, Kraft und Ruhe tanken nach einem anstrengenden Arbeitstag.
Montag, 19:40-21:00, Kursort wird bei Anmeldung bekannt gegeben!
Start: 19. Sept. 2016, 10 Termine € 80,-, KL Anita Rettenegger (0664/2749445)

Damenturnen: 
Dienstag, 19:30-21:00, Turnhalle VS Scheffau
Start: 13. Sept. 2016, kostenlos, Kursleiterin Marianne Steiner

Wirbelsäulengymnastik: Sanfte Kräftigung der Rumpfmuskulatur, gezielter Muskelaufbau i. Rückenbereich, Red. von musk. Dysbalancen, Dehnungsübungen.
Mittwoch, 19:00 - 20:30 Uhr, Turnhalle VS Scheffau                                                                                            Start: 21. Sept. 2016, 10 Termine € 50,-, KL Anita Rettenegger (0664/2749445)

Mutter-Kind-Turnen (2 – 4 Jahre): 
Donnerstag, 15:30-16:30, Turnhalle VS Scheffau
Start: 22. Sept. 2016, 10 Einheiten, € 10,-, KL Andrea Bernhofer(0664/4230905)

Kinderturnen (6 – 10 Jahre): 
Donnerstag, 17:00-18:00, Turnhalle VS Scheffau
Start: 22. Sept. 2016, 10 Einheiten, € 15,-, KL Michaela Vorderleitner (0664/3633271)

Herrenfitness: Ganzheitlich orientiertes Training mit Pezziball und Kleingeräten um die Koordination, Rumpf- und Ganzkörperstabilität zu verbessern. 
Donnerstag, 19:00-20:30, Volksschule Scheffau
Start: 22. Sept. 2016, 10 Termine € 70,-, Kursleiter wird noch bekannt gegeben

Fußballtraining für Kinder (bis 14 Jahren): 

U7/U8: Montag und Mittwoch, 17:00-18:30, Sportplatz Scheffau; Trainer: Sascha Tomic, Blasius Bernhofer                                                                                                                   U10:      Montag und Mittwoch, 17.00 -18.30, Sportplatz Scheffau; Trainer Asim Ramic, Wolfgang Wilding                                                                                                                             U11:      Mittwoch, 16.30 – 18.30 Uhr Sportplatz Golling, Freitag Sportplatz Scheffau; Trainer Herbert Sunkler, Tobias Argstatter                                                                                      U12:      Montag, 16.45 Sportplatz Golling, Donnerstag Sportplatz Scheffau; Trainer Matthias Lacher                                                                                                                      U14:      Trainingstage und Trainer werden noch bekannt gegeben

Skitraining:                                                                                                                              Für die Wintersaison 2016/17 startet die Sektion Skialpin mit dem Trockentraining ab Mitte September im Freien mit Laufen, Inlineskaten, Koordinationsübungen usw. Im Spätherbst wird dann das Training im Turnsaal der Volksschule abgehalten. Herzlich willkommen sind alle sportbegeisterten Kinder und Jugendliche ab der ersten Klasse Volksschule. Nähere Infos erhalten Sie von Hannes Steinberger (0664/4637703).

Der USV SCHEFFAU freut sich auf einen allseits aktiven Herbst!

Ein Besuch auf www.usvscheffau.at lohnt sich!

Bei herrlichem Sonnenschein und traumhaften Pistenbedingungen war der 5. Erlebnistag des USV Scheffau wieder einmal ein echtes Highlight am Ende einer langen Wintersaison.

Nach einem gemeinsamen Ski- und Bädertag ließ man den Tag in der Lammerklause/Oberscheffau ausklingen.

Fotos dazu unter folgendem LINK.

Am 21. März 2015 findet bereits zum 5. Mal ein Ski- Bädertag nach Altenmarkt/Flachauwinkl-Zauchensee statt. Alle Mitglieder des USV Scheffau sind herzlich zum Skifahren in der Region Flachauwinkl/Zauchensee oder zu einem Bade- und Saunatag in der Therme Amadé in Altenmarkt eingeladen. Die Buskosten übernimmt der Verein.

Wir freuen uns auf eine zahlreiche Teilnahme.

Anmeldungen bei Sabine Putz (Tel. 0664/1575475 oder 06244/8707.

Das 4. Snowvolleyballturnier des USV Scheffau war wieder ein voller Erfolg. Insgesamt nahmen 19 Teams bei besten Schneebedingungen und tollem Wetter am Samstag, den 21. Feber 2015, teil.

Nähere Infos  kann man unter diesem LINK nachlesen.